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髪に必要な栄養素とは？ (鉄）

鉄：iron 鉄は、赤血球が毛包に酸素を輸送するのを助けます。 これは、髪の成長に不可欠であり 、鉄分が不足すると 抜け毛や薄毛の原因になります。 鉄分の1日推奨食事許容量 (RDA)  年 男 女性 妊娠 授乳 生後6 […]