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「髪質改善」一覧
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髪質改善で根本的に気をつけること➃
今回のオメガ3脂肪酸は、なんとなく聞いたことがあるなって人が多そうな栄養素の一つで、 健康な髪の成長と維持に多くのメリットをもたらすことがあります。サクッと見ていきましょう。 摂取することのメリット 1. 頭皮の健康の改 […]
2025/01/14 -
髪質改善で根本的に心がけることについて➂
今回の髪質改善シリーズでは『銅』についてサクッと見て行ってください。 『銅』なんか必要なの？ってなりますが、必要なのです。 銅摂取によるメリット 頭皮の健康: 抗菌効果: 銅は強力な抗菌効果を持ち、頭皮の細菌や真菌の繁殖 […]
2025/01/12 -
髪質改善で根本的に心がけることについて②
今回は『鉄』に関する髪質根本改善シリーズをサクッと見て行ってください。 鉄摂取によるメリット 酸素供給: 鉄はヘモグロビンの一部であり、血液を通じて全身に酸素を運ぶ役割を果たします。これは当然ながら、髪の毛を含む体のすべ […]
2025/01/11 -
食から髪の健康を意識する
身体を作る食の観点から、美しい髪を生み出す役割を、掘り下げてみましょう。 じゃがいもの栄養素が髪に与えるメリット – ビタミンCはコラーゲン生成を促し、髪の強さやコシを保つのに役立ちます。 – ビ […]
2024/11/23 -
食から髪の健康を意識する
玉ねぎには髪の健康に良い成分が多く含まれています。 – バイオチン – 髪の成長を促進する成分です。 – システイン – 髪のタンパク質を構成するアミノ酸で、髪の強さやコシ […]
2024/11/22 -
食から髪の健康を意識する
身体を作る食の観点から、美しい髪を生み出す役割を、掘り下げてみましょう。 ブロッコリーに含まれる主な栄養素と 髪の健康に対する効果 – ビタミンC – 抗酸化作用があり、髪の健康維持に必要なコラー […]
2024/11/21